17 Eyl Eylül 17, 2024Eylül 17, 2024admin Pilates Definasyon Dönemi Nedir? Definasyon Dönemi Nedir? Definasyon dönemi, vücut geliştirme ve fitness programlarında kas kütlesinin korunarak vücut yağ oranının azaltılmasını hedefleyen bir süreçtir. Genellikle bulk… Read More
