02 Ağu Ağustos 2, 2024Ağustos 17, 2024admin Pilates Pilates Nedir? Pilates Nedir? Pilates'in TanımıPilates, Joseph Pilates tarafından 20. yüzyılın başlarında geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu yöntem, vücudun dengesini, esnekliğini ve gücünü artırmayı… Read More
