İp Atlayarak Zayıflanır mı? 1. İp Atlamanın Zayıflama Üzerindeki Etkisi Nedir?İp atlamak, zayıflama sürecinde etkili bir kardiyo egzersizidir. Bu egzersiz, kalp atış…
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Yoğurt Kürü ile Zayıflama Nedir?Yoğurt kürü ile zayıflama, yoğurdun yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkilerinden faydalanarak kilo verme…
Pilates Reformer ile Kilo Verme Mümkün mü? Pilates reformer, son yıllarda popüler hale gelen etkili bir egzersiz yöntemidir. Bu yazıda, pilates reformer…