Limon Suyunun Faydaları
Limon Suyunun Faydaları Bağışıklık Sistemini GüçlendirmesiLimon Suyu, C vitamini açısından oldukça zengin bir içecektir. C vitamini, vücutta bağışıklık sisteminin daha güçlü çalışmasına…
Chia Tohumunun Faydaları
Chia Tohumunun Faydaları Chia Tohumu Nedir ve Besin Değeri Nasıldır?Chia tohumu, Orta ve Güney Amerika kökenli Salvia Hispanica bitkisinden elde edilen, son…
Lahana Turşusunun Faydaları
Lahana Turşusunun Faydaları Lahana Turşusunun Sindirim Sistemi Üzerindeki FaydalarıLahana turşusu, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkilere sahip bir besindir. İçerdiği probiyotikler, bağırsak florasını…
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları 1. Hindistan Cevizi Yağı Nedir? Kısaca Tanımı ve İçeriğiHindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi meyvesinin kurutulmuş iç kısmından elde…
Aristo Diyeti Nedir?
Aristo Diyeti Nedir? 1. Aristo Diyeti Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkmıştır?Aristo Diyeti, filozof Aristo’nun yaşam felsefesi ile modern beslenme yaklaşımlarının birleştirilmesiyle oluşturulmuş…
İnsülin Direnci Diyeti Nedir?
İnsülin Direnci Diyeti Nedir? İnsülin Direnci Nedir?İnsülin direnci, vücudun ürettiği insülin hormonuna karşı duyarsız hale gelmesi durumudur. İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve…
Bazal Metabolizma Hesaplama
Bazal Metabolizma Hesaplama Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Hesaplama Cinsiyet: Erkek Kadın Yaşınız: Boyunuz (cm): Kilonuz (kg): Hesapla Bazal metabolizma, vücudun dinlenme halinde…
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama İdeal Kilo Hesaplama İdeal kilonuzu bulmak için aşağıdaki bilgileri girin. Bu hesaplama, boyunuza ve kilonuza göre ideal kilonuzu belirleyecektir.…
Kalori Nedir?
Kalori Nedir? Kalori, besinlerin enerji içeriğini ölçen birimdir. Vücudumuz, günlük aktivitelerini sürdürebilmek için belirli bir miktarda enerjiye ihtiyaç duyar. Bu enerji, tükettiğimiz…
1 Kilo Kaç Kaloridir?
1 Kilo Kaç Kaloridir? 1 kilo kaç kalori?" sorusu kilo vermek isteyenlerin sıkça sorduğu temel bir sorudur. Ortalama olarak, 1 kilogram yağ…