Pilatesin Duruş Bozukluklarına Etkisi
Pilatesin Duruş Bozukluklarına Etkisi 1. Duruş Bozukluğu Nedir? Pilates Bu Durumu Nasıl Etkiler?Duruş bozukluğu, omurga ve kas yapısının ideal hizalanmadan sapması sonucu…
Postür ve Denge İçin Pilates
Postür ve Denge İçin Pilates Pilatesin Postür ve Denge Üzerindeki EtkileriPilates, vücudun doğal hizasını koruyarak postür bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur. Günümüzde birçok…
Pilatesle Duruşunu Düzelt
Pilatesle Duruşunu Düzelt 1. Duruş Bozukluğu Nedir ve Neden Olur?Duruş bozukluğu, vücudun doğal hizasının bozulmasıyla ortaya çıkar. Uzun süre masa başında oturmak,…
Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir?
Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir? Sırt Ağrısının Nedenleri Nelerdir?Sırt ağrısı, günümüzde birçok insanın yaşadığı yaygın bir rahatsızlıktır. Bunun başlıca nedenleri arasında uzun…
Romanus Lezyonu Nedir? Romanus Lezyonu Belirtileri
Romanus Lezyonu Nedir? Romanus Lezyonu Belirtileri Romanus Lezyonu Nedir?Romanus Lezyonu, omurganın ön kısmındaki vertebra plakalarında iltihaplanma ve hasar oluşumuyla karakterize edilen bir…
Kifoz Nedir? Kifoz Belirtileri Nelerdir?
Kifoz Nedir? Kifoz Belirtileri Nelerdir? Kifoz Nedir?Kifoz nedir? Omurga eğriliği olarak bilinen kifoz, sırt bölgesindeki omurganın öne doğru aşırı eğilmesi durumudur. Normalde…
Bel Fıtığı ve Pilates
Bel Fıtığı ve Pilates Bel fıtığı, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Uzun süre oturmak, ağır kaldırmak veya…
Dik Durmak İçin Pilates
Dik Durmak İçin Pilates Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, uzun süre masa başında çalışma ve kötü duruş alışkanlıkları, birçok kişinin duruş bozuklukları ve…
Skolyoz ve Pilates
Skolyoz ve Pilates Skolyoz, omurganın anormal eğriliği olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Bu durum, omurganın "S" veya "C" şeklinde görünmesine neden olabilir ve…
Kadıköy Reformer Pilates
Kadıköy Reformer Pilates Reformer Pilates, klasik Pilates yöntemlerinin bir reformer aleti üzerinde uygulanmasıdır. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu yöntem, bedenin güçlenmesini, esnekliğin…