Cilde İyi Gelen Besinler
Cilde İyi Gelen Besinler 1. Cilt Sağlığı İçin En İyi Besinler Nelerdir?Cilde İyi Gelen Besinler arasında yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, fındık ve…
Reflü Diyeti Nedir?
Reflü Diyeti Nedir? Reflü Nedir?Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması durumudur. Normalde mide asidi, yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olmak için midede bulunur.…
Japon Diyeti Nedir?
Japon Diyeti Nedir? Japon Diyeti Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkmıştır?Japon Diyeti, Japonya’nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan, düşük kalorili ve yüksek besin değerine…
Ornish Diyeti Nedir?
Ornish Diyeti Nedir? Ornish Diyeti Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkmıştır?Ornish Diyeti, Dr. Dean Ornish tarafından 1970’lerde geliştirilen bir beslenme planıdır. Diyetin temel…
Bazal Metabolizma Hesaplama
Bazal Metabolizma Hesaplama Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Hesaplama Cinsiyet: Erkek Kadın Yaşınız: Boyunuz (cm): Kilonuz (kg): Hesapla Bazal metabolizma, vücudun dinlenme halinde…
Pilates ve Spor Beslenmesi
Pilates ve Spor Beslenmesi Pilates, zihinsel ve fiziksel sağlığı destekleyen etkili bir egzersiz sistemidir. Spor beslenmesi ise performansı artırmak, toparlanmayı hızlandırmak ve…