Bikram Yoga Nedir, Nasıl Yapılır?
Bikram Yoga Nedir, Nasıl Yapılır? 1. Bikram Yoga Nedir? Diğer Yoga Türlerinden Farkları Nelerdir?Bikram Yoga, 1970’lerde Bikram Choudhury tarafından geliştirilen, 26 temel…
Hamak Yogası (Aerial Yoga) Nedir?
Hamak Yogası (Aerial Yoga) Nedir? Hamak Yogası Nedir?Hamak yogası, diğer adıyla aerial yoga, tavana sabitlenmiş bir hamak kullanılarak yapılan bir yoga türüdür.…
Vinyasa Yoga Nedir? Vinyasa Yoga Nasıl Yapılır?
Vinyasa Yoga Nedir? Vinyasa Yoga Nasıl Yapılır? 1. Vinyasa Yoga Nedir?Vinyasa Yoga, nefesle senkronize edilen akışkan hareketleri içeren bir yoga türüdür. Bu…
Yin Yoga Nedir? Yin Yoga Yararları Nelerdir?
Yin Yoga Nedir? Yin Yoga Yararları Nelerdir? 1. Yin Yoga Nedir?Yin Yoga, bedeni ve zihni derin bir şekilde gevşetmeyi amaçlayan, yavaş ve…
Pilates ve Yoga: Hangisi Sizin İçin Daha Uygun?
Pilates ve Yoga: Hangisi Sizin İçin Daha Uygun? Sağlıklı bir yaşam sürmek, fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamak için düzenli egzersiz yapmak önemlidir.…