18 Ağu Ağustos 18, 2024Ağustos 18, 2024admin Pilates Pilates’in Tarihçesi Pilates’in Tarihçesi Pilates Nedir?Pilates, 20. yüzyılın başlarında Alman fiziksel eğitmen Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir zihin-beden egzersizi türüdür. Pilates, bu yöntemine "Kontrololoji"… Read More
